Nous passons nos journées à courir, penser, anticiper… et si souvent, nous oublions l’essentiel : habiter pleinement notre corps. Pourtant, c’est lui qui ressent, qui respire, qui goûte, qui nous relie au monde et au présent. Réveiller le corps, c’est revenir à la source : redonner de la vie à chaque sensation, réapprendre à regarder, toucher, sentir, goûter et écouter avec conscience. C’est aussi s’offrir un espace de douceur, un dialogue intime avec soi-même, loin des automatismes et du mental. Car c’est en éveillant nos sens que nous redevenons vraiment vivants. Et c’est seulement en habitant notre corps que nous pouvons entendre la voix subtile de l’intuition, ce sixième sens qui nous guide au-delà des apparences. Nos sens ne sont pas seulement des instruments de perception : Ils sont le langage vivant de notre système nerveux. Chaque parfum, chaque texture, chaque son vient stimuler des récepteurs sensoriels, qui transmettent instantanément l’information jusqu’au cerveau et au cœur. C’est grâce à eux que nous ressentons la chaleur d’une main, le frisson du vent, ou la douceur d’une voix. Ce dialogue permanent nourrit notre équilibre intérieur : il apaise les tensions, réduit le stress, et réveille l’énergie vitale endormie par nos rythmes trop rapides. En ramenant de la conscience dans nos sens, nous redonnons de l’espace et de la fluidité à notre système nerveux. Nous passons alors du mode « survie » au mode « vivre ». Et dans cet apaisement naît la clarté… celle qui ouvre la porte au sixième sens, l’intuition — cette sagesse intime qui murmure ce que le mental n’entend pas. Réveiller le corps, c’est donc bien plus qu’un exercice sensoriel : c’est une invitation à régénérer notre lien profond entre le corps, le cœur et l’âme. Pendant ces 21 jours, je t’invite à ralentir, respirer, explorer… À renaître à toi-même, un sens après l’autre. Avec tout mon amour, Sébastien