Centre Holistique et Thérapeutique
Bienvenue
J'ai le plaisir de vous présenter mon accompagnement annuel : Une opportunité d'accéder à une philosophie de vie plus saine pour le corps et l'esprit : La philosophie de vie Korzeham.
Un voyage à travers les saisons, mais aussi à travers les paysages intérieurs que nous portons en nous. Ensemble, nous traverserons les cycles de la vie, avec leurs mouvements, leurs nuances, leurs moments d’élan et de repos.
Cet accompagnement s’articule autour de trois grands axes pour habiter pleinement sa vie :
=> La verticale intérieure
Un travail d’alignement entre le corps, le cœur et l’esprit.
=> L’hygiène de vie consciente
Une invitation à réapprendre les gestes essentiels : respirer, se nourrir, bouger, se reposer, se déconnecter pour mieux se reconnecter.
=> La connexion à la vie
Retrouver le lien à soi, aux autres, à la nature, à la Terre. Réapprendre à sentir, à écouter, à participer pleinement au grand mouvement du vivant.
Cet accompagnement est une traversée, un retour vers l’essentiel.
Avec tout mon amour,
Sébastien
Trois dimensions pour habiter le vivant
Respirer sa verticalité
Dans cet axe corps, coeur, esprit nous développerons notre équilibre intérieur. Pour cela, nous avons besoin d'accéder à un certains nombres de paramètres en nous pour toucher du doigt l'équilibre. Nous irons donc explorer :
1. Notre fondation : Nos racines
Par fondation, nous pensons souvent à l’enracinement.
Mais ici, il ne s’agit pas simplement de méditer en imaginant nos racines : il s’agit de nous reconnecter pleinement à notre corps, de revenir dans nos sensations, et de prendre soin de ce corps, que j’aime appeler ce « temple sacré ».
Nous explorerons des pratiques et des activités qui soutiennent le tonus, la vitalité et la présence, afin de retrouver un équilibre vivant et incarné.
2. Notre coeur : Notre eau intérieure
Par l’eau intérieure, j’entends notre état émotionnel.
Tout au long de l’année, nous explorerons différentes manières de nous reconnecter à nos émotions, de les écouter et de leur permettre de circuler librement.
Nous sommes composés d’au moins 70 % d’eau, et cette eau informe chaque recoin de notre corps.
Lorsqu’elle est traversée par des blocages émotionnels, c’est tout notre organisme qui s’affaiblit, car l’eau a le pouvoir de relier le corps, le cœur et l’esprit.
Lorsque notre eau intérieure est claire, stable et apaisée, notre regard sur le monde et sur notre propre vie s’éclaire lui aussi.
3. Notre esprit : ''Je suis ce que je pense''
À travers le mental, nous explorerons nos pensées, nos croyances et nos discours automatiques.
L’objectif sera d’apprivoiser le mécanisme de la pensée afin de le mettre au service du Soi.
Au fil de l’année, vous découvrirez ce que j’entends par le « je » et le « Soi », et comment ce « je » influence, souvent à notre insu, nos comportements et nos choix quotidiens.
Hygiène de vie consciente
L’hygiène de vie n’est pas quelque chose que l’on travaille ponctuellement : c’est un acte quotidien, conscient et engagé.
Aujourd’hui, nous sommes submergés par une multitude de conseils censés améliorer notre bien-être : nutrition, activité physique, programmes de respiration, méditation, régimes en tout genre… Tant d’informations qu’il devient difficile de savoir quoi réellement adopter et surtout ce qui peut s’inscrire durablement dans notre vie.
Au cours de cet accompagnement, je vous proposerai des bases universelles, issues de différentes approches telles que la chrononutrition, la médecine chinoise ou encore l’ayurveda.
L’idée n’est pas de suivre un modèle figé, mais d’expérimenter et de retenir uniquement ce qui résonne avec vous, votre rythme et vos besoins.
Ma philosophie est simple :
Ce que vous mangez, pratiquez ou vivez doit venir de ce que vous sentez juste pour vous. Ni plus, ni moins.
Je ne suis pas là pour imposer quoi que ce soit.
Je me vois plutôt comme un éclaireur, un guide, et vous, comme le maître de votre propre vie.
Tout au long de cette année nous travaillerons :
1. La respiration
Chaque activité que je vous proposerai aura pour intention de vous reconnecter à votre respiration.
Nous respirons la plupart du temps de manière automatique, simplement parce que notre système biologique le permet.
Pourtant, en restant à ce niveau, nous n’exploitons qu’une infime partie du potentiel du souffle.
Le souffle agit comme un ascenseur intérieur : il fait monter et descendre ce qui vit en nous, il contracte et décontracte, il accueille et libère.
Lorsque nous apprenons à l’utiliser comme un allié conscient, un autre monde s’ouvre à nous, plus calme, plus vaste, plus vibrant.
2. Notre alimentation
Par notre alimentation, nous offrons à notre corps le carburant essentiel dont il a besoin.
C’est à travers elle que nous huilons les rouages de notre mécanisme interne et que nous soutenons l’équilibre de tout notre être.
Lorsque notre alimentation ne suit plus les cycles naturels, les saisons ou nos besoins réels, elle finit par affecter notre bien-être, tant physique qu’émotionnel.
Tout au long de l’année, je vous transmettrai des clés simples et accessibles pour adapter votre manière de vous nourrir.
Grâce à plusieurs programmes que j’ai créés, nous aborderons l’assiette sous différents angles afin de vous permettre d’en comprendre toutes les dimensions, suffisamment pour retrouver une alimentation consciente et une véritable vitalité intérieure.
3. Mouvements
Mettre son corps en mouvement est essentiel.
C’est pourquoi je vous proposerai un ensemble d’exercices destinés à faire circuler l’énergie à travers votre corps.
Ces pratiques vous aideront à retrouver de la souplesse, à réduire les inflammations et à clarifier votre esprit.
Car, lorsque l’énergie circule librement, c’est toute votre verticale — corps, cœur et esprit — qui en bénéficie.
4. Routines ''saines''
Nous aborderons également tout ce qui concerne les routines du quotidien (usage des écrans, sommeil etc...)
Connexion à la vie
Être connecté à soi passe inévitablement par la connexion à notre environnement. Dans cet environnement se trouvent de nombreux alliés : les minéraux, les végétaux, la nature dans son ensemble, les éléments (eau, terre, feu, air).
Au cours de cette année, nous accorderons une attention particulière à la relation que nous entretenons avec l’autre, qu’il soit matériel, immatériel ou issu de la nature. Cela se fera à travers des suggestions d’exercices, des propositions de sorties, le contact direct avec la terre ou encore des rituels de reconnexion.
Une année riche vous attend...
Vous l’aurez compris, un accompagnement riche et complet vous attend.
Je ne vous fais qu’une seule promesse : celle de vous donner l’envie et le goût de transformer en douceur votre quotidien, pour tendre vers une philosophie de vie plus équilibrée et épanouissante.
Comment ça marche ?
Un groupe Telegram, accompagné d’un sous-groupe, vous sera proposé.
Le premier sera dédié à mes publications et partages, tandis que le sous-groupe nous permettra d’échanger tous ensemble, de poser vos questions et d’y obtenir des réponses.
Ainsi, mes partages ne seront pas noyés dans les conversations, et vous pourrez retrouver en un clic ou grâce à une simple recherche, tout ce que vous souhaitez voir ou revoir.
Formules
Offre découverte
3 Mois
L’abonnement de 3 mois est une belle occasion de découvrir la philosophie Korzeham et d’expérimenter ses bienfaits.
Si vous souhaitez continuer après cette période, vous pourrez prolonger votre engagement au tarif annuel (210 €, réglable en 3 ou 4 fois).
90 €
Soit 30€ par mois
Paiement unique
Parcours thématique
Parcours thématique
Harmonisation des chakras
Rejoins l'aventure pour une durée déterminée en fonction du module.
Prochain module le 7 décembre 2025
Pendant 9 semaines, plongez dans une pratique ancestrale dédiée à l’harmonisation de vos chakras. Chaque semaine, nous nous concentrerons sur l’ouverture et la purification d’un chakra spécifique pour libérer les blocages énergétiques et favoriser une connexion profonde à soi-même. Vous apprendrez à nettoyer vos canaux énergétiques, à renforcer votre ancrage et à rétablir l'équilibre intérieur. Un voyage transformateur pour retrouver votre bien-être et votre harmonie.
Si vous êtes inscrit à l'accompagnement annuel, tous les modules thématiques sont automatiquement inclus dans votre formule.
33 €
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