Harmoniser ses Chakras : Une méditation pour chaque centre d'énergie.

Dans notre quotidien effréné, nous oublions souvent que notre corp est un temple énergétique. Nous portons en nous des centres subtils appelés Chakras, véritables carrefours d'énergie. Lorsque ces centres sont équilibrés nous rayonnons, nous avançons avec clarté et ancrage. Mais lorsqu'ils sont désalignés, des déséquilibres émotionnels, physiques ou mentaux peuvent apparaître. Personnellement je dédie mes méditations à mon Chakra couronne depuis 5 Jours. La Vie m'a fait passer une de ces épreuves qui font grandir et la transformation qui en découle nécessite une que je porte une attention particulière à ce Chakra. La compréhension du fonctionnement de ces centres énergétiques et la méditation m'auront grandement aidés à maintenir ou retrouver mon équilibre, c'est pourquoi je tenais à vous en faire le partage.

Aujourd'hui, je vous invite à un voyage à l'intérieur de vous-même. Une méditation Chakra par Chakra pour vous aider à retrouver l'alignement, la vitalité, la paix. Une pause sacrée que vous pouvez vous offrir à tout moment : lors d'une transition de vie, quand vous ressentez de la fatigue, un mal-être diffus, ou simplement pour entretenir votre équilibre intérieur.

Comprendre les Chakras :

Les Chakras sont 7 centres énergétiques principaux situés le long de la colonne vertébrale. Chacun régit des aspects spécifiques de notre être :

1. Chakra Racine (Muladhara) : stabilité, sécurité, ancrage.

2. Chakra Sacré (Svadhisthana) : créativité, plaisir, émotions.

3. Chakra du Plexus solaire (Manipura) : pouvoir personnel, volonté.

4. Chakra du Coeur (Anahata) : amour, compassion, lien aux autres.

5. Chakra de la Gorge (Vishuddha) : expression, vérité, communication.

6. Chakra du Troisième Oeil (Ajna) : intuition, vision intérieure.

7. Chakra Couronne (Sahasrara) : spiritualité, connexion au tout.

Lorsque l'un ces Chakra est bloqué ou suractivé, cela peut se traduire par :

• Des peurs ou des colères (Chakras inférieurs).

• Des blocages dans les relations ou l'expression de soi (Chakras intermédiaires).

• Un sentiment de déconnexion ou de perte de sens (Chakras supérieurs).

Quand méditer sur ses Chakras ?

• Lors de grands changements (nouveau départ, rupture, transformation personnelle).

• Quand le corp parle (fatigue chronique, douleurs inexpliquées, tensions).

• Quand le coeur appelle à plus d'harmonie, de centrage, de paix intérieure.

• A chaque pleine et nouvelle Lune, pour se réaligner.

• En rituel hebdomadaire, pour entretenir l'énergie vitale.

Méditations dédiées à nos 7 Chakras :

Installez-vous confortablement. Mettez votre téléphone en silencieux. Allumez une bougie si vous le souhaitez et si vous êtes en intérieur. N'hésitez pas comme moi à faire vos méditations en pleine Nature. Fermez les yeux. Respirez profondément. Et laissez-vous guider..

1. Chakra Racine /Couleur : Rouge /Elément : Terre

Situé à la base de la colonne vertébrale.

" Je visualise une lumière rouge à la base de ma colonne. Elle vibre, dense et chaude. Je sens la Terre sous moi qui me soutient. Je suis en sécurité. J'ai le droit d'exister. J'ai le droit d'être ici."

Affirmation : Je suis ancré, je suis en sécurité, je suis chez moi sur cette Terre.

2. Chakra Sacré /Couleur : Orange /Elément : Eau

Situé juste sous le nombril.

" Je visualise une lumière orange douce dans mon bas ventre. Elle ondule comme l'eau. J'autorise mes émotions à s'exprimer librement. Je créer, je ressens, je vis avec fluidité."

Affirmation : Je m'autorise à ressentir, à créer, à me réjouir de la vie.

3. Chakra du Plexus solaire /Couleur : Jaune /Elément : Feu

Situé au niveau de l'estomac.

" Je vois une lumière jaune vive dans mon plexus. Elle pulse avec confiance. Je reprends mon pouvoir. Je choisis d'agir selon ma volonté, sans peur du jugement."

Affirmation : Je suis puissant, je choisis, j'ai confiance en moi.

4. Chakra du Coeur /Couleur : Vert /Elément : Air

Situé au centre de la poitrine.

" Une lumière verte émeraude s'ouvre dans mon coeur. Je respire profondément. Je me relie à l'amour, la compassion. Je pardonne. J'ouvre mon coeur à la vie, à l'autre, à moi-même."

Affirmation : Je suis amour, j'aime et je suis aimé.

5. Chakra de la Gorge /Couleur : Bleu ciel /Elément : Ether

Situé au niveau de la gorge.

" Je ressens une lumière bleue claire dans ma gorge. Je laisse couler ma vérité avec douceur et clarté. Ma voix est juste. Je m'exprime librement."

Affirmation : Je dis ma vérité avec confiance et authenticité.

6. Chakra du Troisième Oeil /Couleur : Indigo /Elément : Lumière

Situé entre les sourcils.

" Une lumière indigo s'ouvre comme une étoile entre mes sourcils. Je perçois au-delà des apparences. Je fais confiance à mon intuition, à ma vision intérieure."

Affirmation : Je vois clairement. Je suis guidé de l'intérieur.

7. Chakra Couronne /Couleur : Fuchsia ou Blanc /Elément : Conscience Pure

Situé au sommet du crâne.

" Je ressens une lumière fuchsia puis blanche s'ouvrir au sommet de ma tête. Je me relie au tout. Je me souviens que je suis une âme incarnée. Je laisse la grâce circuler en moi."

Affirmation : Je suis connectée à plus grand que moi. Je suis UN avec le TOUT.

Ce qu'il faut retenir :

Offrir à ses Chakras une méditation régulière, c'est prendre soin de soi dans toutes ses dimensions. C'est écouter son corp, pacifier ses émotions, se reconnecter à son âme.

Vous pouvez faire ces méditations Chakra par Chakra au fil des jours, toutes les enchaînées lors d'un moment sacré avec vous-même, ou en choisir une en fonction de vos besoins.

Si ce sujet raisonne en vous, n'hésitez pas à me le dire en commentaires, je serais ravie de revenir plus en profondeur sur nos merveilleux centres énergétiques.

Alors chers Lecteurs, pensez-vous qu'un de vos Chakras puisse demander votre attention aujourd'hui ?

Avec toute ma Lumière.

Mélior.